“Je kunt de golven niet bedwingen, je kunt wel leren surfen”
Op donderdag 16 januari start Annemieke Huisbrink, POH GGZ van de huisartsenpraktijk van Gezondheidscentrum De Spil een mindfulnesstraining voor jongeren van 12 tot en met 17 jaar die technieken willen leren om:
- krachtiger in het leven staan;
- beter te slapen
- zich beter te kunnen concentreren;
- om te gaan met piekeren; en
- de training vergroot je zelfvertrouwen en je gevoel voor eigenwaarde.
De training is gratis.
Waar & wanneer
| Wanneer: | 8 trainingen op 8 donderdagen. De eerste bijeenkomst is op 16 januari, de laatste bijeenkomst op keer 13 maart. Op 27 februari is er vanwege de voorjaarsvakantie geen training. |
| Tijdstip: | van 16.30 tot 18.30 uur, de inloop is vanaf 16.15 uur |
| Locatie: | De Open Ruimte, Josephine Bakerstraat 40, Almere Muziekwijk |
