Gaby en haar zoon Noud, vlak na de bevalling.
“Mijn bevalling en de tijd erna heb ik niet op een roze wolk gezeten. De bevalling was heel heftig. Ik had een totaalruptuur en ik heb veel stress, pijn en ongemak ervaren. Ook was ik bang dat ik mijn zoon zou verliezen want hij had in het vruchtwater gepoept en moest snel geboren worden. De verloskundige die mij tijdens de bevalling zou begeleiden, moest dit al snel overdragen aan de verloskundige van het ziekenhuis. Ze bleef wel de hele tijd bij me om me aan te moedigen en te steunen. Ik ben haar heel dankbaar dat ze dat heeft gedaan.
Een paar dagen na de bevalling kwam Jacqueline, een andere verloskundige uit Team Groen van Zorggroep Almere, bij me langs. Zij zag dat het niet goed met mij ging, al gaf ik dat niet echt toe. Ik stond op de overlevingsstand en ik wilde de bevalling snel achter me laten. Jacqueline zag dat het dieper ging dan ik eigenlijk toe wilde geven en zij drukte mij op het hart dat ik haar altijd kon bellen. Ze is, samen met een andere verloskundige van Zorggroep Almere, opgeleid om (zwangere en bevallen) vrouwen met een trauma te coachen en te behandelen.
“Toen ik merkte dat ik weinig sliep, veel paniek gevoelens had en er helemaal doorheen zat, wist ik dat ik hulp nodig had”
Acht maanden heb ik de gevoelens over de bevalling geprobeerd weg te drukken. Toen ik merkte dat ik weinig sliep, veel paniek gevoelens had en ik er helemaal doorheen zat, wist ik dat ik hulp nodig had. Ik dacht gelukkig meteen terug aan de woorden van Jacqueline.
Ik heb haar benaderd en al heel snel kon ik langskomen en hebben we gezocht waar precies mijn trauma zat en hoe we dit het best konden behandelen. Midden in de coaching behandeling kwam de echte bevestiging voor mezelf dat ik echt een trauma heb overgehouden aan de bevalling. Ik moest in het ziekenhuis zijn en op de plek was waar mijn bevalling ook begon, werd ik heel misselijk en kwamen er heel veel nare herinneringen naar boven.
De EVA therapie
Jacqueline en ik hebben gezamenlijk besloten om te gaan voor EVA therapie. Dit is een vorm van traumaverwerking waarbij je bevalling opnieuw vertelt en beleeft. Daarna liet Jacqueline mij mijn verhaal nogmaals vertellen, maar dan op de manier zoals ik graag gewild had dat het gegaan was. Door de geruststellende stem van Jacqueline en de dingen die ze zei tijdens deze beleving, raakte ik de traumatische gevoelens kwijt die ik daarvoor voelde als ik dacht aan mijn bevalling. Het was zo’n bijzondere ervaring en ik ben haar ontzettend dankbaar. Ik heb nu minder angst en ik weet zeker dat ik nu zo op diezelfde plek in het ziekenhuis zou kunnen staan, zonder dat ik in paniek zou raken of nare herinneringen ga krijgen.
Mijn zoon Noud is nu bijna 1 jaar oud en ik ben een hele gelukkige moeder nu. Wie weet zit er nog wel een broertje of zusje in voor Noud! Ik hoop het. En als ik weer zwanger ben, dan meld ik me meteen weer aan bij de verloskundigen van Team Groen van Zorggroep Almere!”
Jacqueline vertelt: “De EVA-methode waar Gaby over vertelt is een prachtige manier om een traumatische bevalling te kunnen verwerken. Ik vraag vrouwen naar het werkelijke verhaal van hun bevalling. Door dit te combineren met ontspanningsoefeningen ontstaat een dieper bewustzijn, waarin vrouwen zich soms details weten te herinneren die ze eerder niet meer konden vertellen. Na het werkelijke verhaal, vraag ik nogmaals naar het bevallingsverhaal, maar nu naar het gewenste scenario. Door dit gewenste verhaal te vertellen, er woorden aan te geven, ontstaat harmonie. Ons brein heeft behoefte aan deze harmonie en zal dit plezierige scenario verkiezen boven het traumatische verhaal. Je weet dus nog wel dat het anders gegaan is, maar het voelt niet naar meer.
Naast deze methode bieden Nienke en ik ook EMDR aan, ook dat is een methode die is ontwikkeld om trauma’s te kunnen verwerken. Dit kan een trauma zijn van een bevalling maar ook kunnen Nienke en ik vrouwen bijstaan die bijvoorbeeld ernstige prikangst hebben of erg opzien tegen de bevalling. Meer lezen? Kijk op www.zorggroep-almere.nl/coaching.
